Masaż
Wyczytałam dzisiaj, że zdaniem Beaty Pawlikowskiej, masaż jest jednym z wielu możliwych sposobów radzenia sobie ze stresem. Oczywiście o tym wiedziałam. Może jednak gdy już przeczytałam to czarno na białym, pokonam swój stres i zdecyduję się na profesjonalny masaż.
Póki co, młodszy syn wpadł na genialny pomysł, który pokrywał się akurat z moimi potrzebami, i zaproponował mi masaż stóp, pleców i dłoni z użyciem peelingów, balsamów i kremów. Jest w tym zajęciu doskonały. Nawet zapytałam, czy nie chciałby w przyszłości zostać masażystą, ale stwierdził całkiem rozsądnie, że nie lubi dotykać obcych stóp.
Pomysł na zabawę z dzieckiem rewelacyjny! Nawet wtedy, gdy role się odwracają i kończy się przyjemność bycia masowanym.
Masaż !
OdpowiedzUsuńCZĘŚĆ I
Fakt, że czyniony zwłaszcza osobie nam bliskiej cuda czynić potrafi.
Łagodzi, a nawet niweluje napięcie czy stres.
Jest źródłem przyjemnych odczuć, zwłaszcza w sytuacji, gdy masaż staje się relacją między osobami nieobojętnymi sobie.
Sprawia radość, często uwalnia od dolegliwości i złego samopoczucia, czy nawet choroby.
Oczywiście inaczej zapewne odbieramy masaż ( np. leczniczy ) wykonywany przez zupełnie obcą nam osobę.
Masują mnie, bo zapłaciłem lub otrzymałem od lekarza pierwszego kontaktu skierowanie na taki czy inny masaż.
No właśnie ! Jaki masaż ?
Sięgam do internetowej Księgi Mądrości i cytuję, jaka to dziesiątką rodzajów masaży jest teraz na tzw. topie :
".............
** Masaż klasyczny
To najbardziej rozpowszechniony i znany rodzaj masażu w Europie. Łączy on w sobie tradycyjne techniki masażu (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wyciskanie, wibracja). Wykonuje się go w celu rozluźnienia mięśni, poprawy ukrwienia czy też przyśpieszenia usunięcia zbędnych produktów przemiany materii. Masażyści wykonują odpowiednie ruchy na powierzchni mięśni używając do tego specjalnych balsamów, kremów czy olejków.
Masaż klasyczny może być bardzo delikatny i odprężający. Jeżeli nigdy wcześniej nie miałaś masażu, warto zacząć od tego rodzaju, ponieważ spełni on na pewno Twoje oczekiwania.
** Masaż relaksacyjny (aromaterapia)
Ten rodzaj masażu idealnie zmniejsza napięcie mięśni, a także sprawi, że będziemy naprawdę wypoczęci. Masaż relaksacyjny przy pomocy naturalnych olejków eterycznych skierowany jest w stronę odpowiednich potrzeb osoby masowanej. Terapeuta może wykorzystać podczas tego masażu różnego rodzaju oleje powodujące relaks, energetyzację, redukcję stresu czy przywracające równowagę organizmu itp.
Jednym z najczęściej stosowanych olejków eterycznych w aromaterapii jest lawenda. Masaż relaksacyjny jest odpowiedni szczególnie dla osób narażonych na stres.
** Masaż gorącymi kamieniami
Podgrzewane, gładkie kamienie umieszczane na odpowiednich punktach ciała idealnie ogrzewają i rozluźniają napięte mięśnie, a także wpływają na prawidłową funkcję ośrodków energetycznych organizmu. Terapeuta może również trzymać gorące kamienie w dłoni oraz zastosować nimi delikatne uciski. Przenikające ciepło wpływa bardzo kojąco na tkanki naszego ciała.
Masaż gorącymi kamieniami jest bardzo dobry dla osób, które mają nadmiernie napięte mięśnie i preferują łagodniejszą
KONIEC CZĘŚCI I / za chwilkę ciąg dalszy /
OdpowiedzUsuńMasaż !
CZĘŚĆ II
** Masaż tkanek głębokich
Skierowany jest do głębszych warstw mięśni oraz tkanki łącznej. W tej technice siła nacisku przez masażystę dobierana jest indywidualnie, w zależności od napięcia tkanek. Tempo jest powolne, a ilość użytego środka poślizgowego znikoma. Nacisk w masażu tkanek głębokich prowadzony jest pod kątem 45 stopni, co pozwala na rozciągnięcie masowanej tkanki. Naczynia krwionośne i nerwy mają wtedy również zdolność do rozciągania się czy przesuwania. Terapeuta działa z wielką precyzją palpacyjną.
Masaż tkanek głębokich stosuje się w przewlekłych bólach mięśni, powtarzającym się przemęczeniu, w problemach postawy ciała lub podczas powrotu do zdrowia po różnego rodzaju urazach. Ludzie często po tego rodzaju masażu czują ból od jednego do dwóch dni po zabiegu, ponieważ głównym celem masażu tkanek głębokich jest zmniejszenie ograniczeń w ruchomości mięśni oraz w ich strukturze. Nie znaczy to jednak, że terapia nie jest przyjemna.
** Masaż sportowy
Ten rodzaj masażu przeznaczony jest dla osób, które uprawiają aktywność fizyczną. Jednak nie trzeba być zawodowym sportowcem by korzystać z jego zalet. Sięgają po niego również ludzie aktywni i pracujący fizycznie.
Masaż sportowy nie skupia się na relaksacji, ale na zapobieganiu i leczeniu powstałych kontuzji oraz poprawy wyników w sporcie. W tego rodzaju masażu łączy się różne techniki. Ogólnie mówiąc, jest on zbliżony do masażu klasycznego z tym, że używa się w nim szybsze tempo i większą siłę. Pomaga to rozluźnić mięśnie, zwiększyć ich elastyczność, a także przyspiesza proces regeneracji.
** Masaż czekoladą
Bardzo popularny w SPA na całym świecie. Nie bez powodu. Korzyści z tego rodzaju masażu jest bardzo dużo m.in. ujędrnia i rewitalizuje skórę, działa jak doskonały środek nawilżający, uspokaja i poprawia nastrój, pomaga spalić tkankę tłuszczową oraz pozbyć się cellulitu. Zmniejsza stres, a także łagodzi dolegliwości związane z układem krążeniowym, mięśniowym, nerwowym i oddechowym.
Masaż gorącą czekoladą jest szczególnie polecany osobom, które odczuwają nadmierne zmęczenie po ciężkim dniu pracy."
Tyle Księga Mądrości.
Nie będę oczywiście zdradzał tajemnic alkowy i nie będę opisywał masażu, którym raczę moją Kochaną Pierwszą Żonę. Każdy związek musi ( i zapewne to czyni ) wypracować swój własny i niepowtarzalny masaż.
Spieszę uspokoić wszystkich !
...... Nie jest to masaż ... czekoladą :) :) :)