Autoagresja

 Światowy Dzień Świadomości Autoagresji to niezwykle ważne święto. Większość z nas myśli pewnie teraz "mnie to nie dotyczy", kojarząc autoagresję z okaleczeniami. A autoagresja to niestety zagadnienie dużo szersze i dotyka znaczną część społeczeństwa w różnym wieku.

Przede wszystkim są różne jej rodzaje. Przykładów tej fizycznej jesteśmy w stanie podać wiele, ale jest też autoagresja psychiczna, równie przerażająca. 

Jeśli nasze działanie zmierza do tego, byśmy stali się ofiarą, celowo narazili na niebezpieczeństwo, możemy mówić o autoagresji. Jeśli nie dbamy o własne potrzeby, mając jednocześnie świadomość konsekwencji takiego funkcjonowania, to jest to działanie przeciw sobie.

Czas zrobić rachunek sumienia, czy np. śpię wystarczającą ilość godzin.